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Bicicleta Elíptica

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Las tres claves



  • El peso de la rueda de inercia: cuanto más pesada, más fluido y cómodo es el movimiento de pedaleo.



  • La longitud del aparato: cuanto más larga sea la elíptica, más grande será la elipse recorrida, lo que permite un mejor trabajo de los miembros inferiores.



  • La estabilidad de la elíptica: depende del peso y de la separación de los apoyos de la elíptica: cuanto más pesada, más largos serán los apoyos y más estable.



El entrenamiento eneliptica es uno de los más completos y más seguro del cardio training. El Elíptico reproduce idealmente el movimiento de la carrera, aliviando las articulaciones de los choques inherentes al running en el exterior. La bicicleta elíptica le permite un entrenamiento de bajo impacto (reducción de los choques articulares) combinando los efectos de la bicicleta estática, del stepper así como los movimientos de esquí de fondo.
La espalda y los brazos también son solicitados gracias al movimiento combinado de los puñados y de los soporta pies.
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