918 344 570 De lunes a viernes de 9:00h a 18:00h
Ayuda   |   Mi cuenta
Bien elegir su máquina: Cintas de Correr
Cintas de Correr
La cinta de correr es uno de los aparatos de fitness más vendidos en el mundo. Este éxito se explica por los múltiples beneficios para la salud que aporta, todo en un marco lúdico y sencillo. Numerosos modelos están equipados con una entrada USB para conectar lectores MP3, una pantalla de televisión e incluso un lector DVD.

Entre las primeras marcas de cintas de correr, encontramos marcas como Nordictrack, Proform, BH Fitness o HORIZON, cuyas cintas presentan una calidad que ilustra la experiencia en este mercado.

Una cinta de correr en detalle

    Consta de:

  • Un motor que entrena un rodillo para mover la banda de rodamiento de la cinta.

  • Dos rodillos delantero y trasero que accionan la superficie de carrera.

  • Una superficie de carrera: el espacio en el que corre.

  • Un motor de inclinación

  • Empuñaduras de apoyo

  • Sensores táctiles: situados en las empuñaduras de apoyo que indican su frecuencia cardíaca durante el esfuerzo.

  • Una amortiguación: disminuye de un 15 a un 33 % los dolores articulares con relación a la carrera a pie clásica.

  • Una consola: le permite seleccionar un programa de entrenamiento, conocer la duración de su sesión, las calorías que ha quemado durante el esfuerzo y su ritmo cardíaco.

  • Una llave de seguridad: cuando no está conectada, la cinta de correr no se enciende.

  • Ruedas de desplazamiento para guardar su cinta al final de la sesión.
Utilizar una cinta de correr facilita la pérdida de peso y permite recuperar rápidamente la forma física y, por lo tanto, una sensación de bienestar. Permite también seguir un entrenamiento cardiovascular eficaz y adaptado gracias a los programas de entrenamiento. Además, como el motor gira a velocidad constante, el usuario tiene la garantía de correr siempre al mismo ritmo a diferencia de la carrera a pie tradicional.
En el plano médico, utilizar una cinta de correr con regularidad permite reducir su índice de colesterol y disminuir los riesgos de infarto a la mitad.
  • Potencia de motor Refleja la duración de vida del motor y determina el carácter ruidoso de la cinta de correr. Cuanto más potencia de motor, mayor duración de vida del mismo y menos ruidoso será. Existen dos maneras de expresar la potencia del motor: en cv en continuo o en cv en pico. Existen dos categorías de motor, el motor de corriente alterna de nivel profesional y el motor de corriente continuo que habitualmente no aguanta más de una hora seguida.
  • Superficie de carrera Condiciona el confort de carrera. La superficie de carrera de una cinta de correr se refiere al espacio disponible para pisar. Cuanto más ancha y más larga, más seguro es el entrenamiento para todos, más completo es el movimiento. Cuanto más largo, más adecuado para los usuarios más altos.
  • Amortiguación Permite al usuario entrenarse disminuyendo el impacto en los tendones y articulaciones. Presenta interés para el corredor ocasional quien necesita acostumbrarse suavemente a la carrera. Al corredor frecuente también le interesa cumular kilómetros sin fastidiar la espalda y las articulaciones como es el caso en carrera en exterior.
No dude en contactar con nuestros asesores al 918 344 570 para encontrar la cinta de correr que le conviene.
En el plano mecánico:

  • La potencia: expresada en pico y en continuo, condiciona el ruido y la robustez del motor de la cinta de correr. La potencia en pico es la potencia máxima alcanzada por el motor en accelaración máxima, con una carga máxima. La potencia en continuo es la potencia alcanzada por el motor de la cinta de correr con velocidad constante.

  • Debe elegir su cinta de correr teniendo en cuenta la potencia en continuo y su nivel de práctica. Cuanto más corra, más potencia continua debe tener la cinta.

  • La inclinación: expresada en porcentaje, permite un entrenamiento en terreno ondulado.


En el plano del rendimiento deportivo de la cinta:

  • La velocidad máxima de la cinta de correr: debe permitir una progresión escalonada en el tiempo.

  • Los programas de entrenamiento: deben corresponder en número con sus objetivos (trabajo cardiovascular, marcha rápida…) y mantener su motivación.

  • Los sensores táctiles: dan una indicación de su frecuencia cardíaca durante su sesión. Para más precisión y fiabilidad en la medición de su frecuencia cardíaca, es necesario equiparse de un medidor de frecuencia cardíaca.


En el plano de la comodidad:

  • La amortiguación: es esencial para correr con comodidad.

  • El ventilador: permite refrescarse durante su entrenamiento.

  • El portabotellín: indispensable para hidratarse durante la sesión.

  • El portarrevistas: para leer al mismo tiempo que se entrena.

  • El puerto USB: para escuchar sesiones de entrenamiento en MP3 o su música preferida.

  • la pantalla de televisión y el lector DVD para divertirse al mismo tiempo que corre.


A la hora de comprar una cinta de correr, piense también en:

  • La velocidad máxima de la cinta de correr: debe ser compatible con sus objetivos de entrenamiento (marcha rápida, jogging…).

  • El peso máximo de usuario: debe ser superior en un 20 % a su peso corporal.

  • La inclinación: permite intensificar su esfuerzo cardiovascular incluso a una velocidad reducida.

  • La interactividad de los programas de la consola: compruebe que los programas de entrenamiento predefinidos y personalizables responden a sus objetivos.

  • La toma de la frecuencia cardíaca: piense en acoplar los sensores táctiles a un cinturón torácico para obtener datos más fiables.

  • Su nivel de práctica: ocasional, frecuente, intensiva, profesional. Su tiempo de entrenamiento determina el nivel de gama de su cinta de correr. Cuanto más se entrene, más resistente debe ser su cinta de correr y, por lo tanto, de más alta gama. Para ayudarle a elegir, identifique las cintas que llevan los logotipos «semipro» o «pro».

  • Compruebe que su cinta de correr es plegable y tiene ruedas de desplazamiento.


Para sus objetivos de pérdida de peso, piense en consultar nuestro apartado dietética de adelgazamiento para optimizar sus oportunidades de éxito.

Si tiene la más mínima duda al elegir su máquina, pregunte al equipo de Fitness Boutique que estará encantado de ayudarle.
Loading