La Smith Machine es un dispositivo completo de musculación que permite utilizar todos los grupos musculares. Para la parte superior del cuerpo, puedes hacer press militar para los hombros, press de banca para los pectorales, dominadas de espalda y usar la barra de dominadas para la espalda. Todos estos movimientos, y muchos otros como la extensión de piernas o la mesa de bíceps, se pueden realizar en una sola máquina para ahorrar tiempo, espacio y ganar eficiencia.
